バイクの運転が上達して楽しくなる極意は「頑張らないこと」【柏秀樹の初心者・リターンライダーのための常識？非常識？】 | front-view-of-hand-showing-palm_23-2148775895 | 1枚目の写真（全6枚）
手のひら
強く握った状態で両肩を大きく上げながら３秒かけて鼻で息を吸い込みます。次に手のひらをユルユルにしながら７秒かけて口先からゆっくり息を吐き切ります。この吐き切る状態こそがもっとも高い集中力＝真のリラックスとなります
左手もガチ握りになりやすい。特にクラッチレバー操作で緊張度が高くなりやすいため、ここではあえてワザと強くグリップを握ります
ガチ握りした状態はできるだけ避けるため５分５kmに１回チェックを入れて、呼吸と脱力を行なってガチ握り状態をユルユル握りにリセットします
豆状骨をグリップエンド端の上部に置く。すると手首が下がりにくいことと、小柄な手のライダーでも薬指と小指がレバーに届きやすくなる。薬指と小指主体のレバー操作は、より軽く、より繊細で、より強力な操作も可能になります
グリップを握る前に、豆状骨をグリップエンドの上に当てる
